Son las 4am y ese gran examen es en 8 horas. Has estado estudiando por días. pero aún no te sientes listo. Deberías tomar más cafeína y seguir estudiando? O deberías irte a dormir?

Shai Marcu apoya la segunda opción, demostrando como el sueño reestructura tu cerebro de manera esencial para el funcionamiento de tu memoria.

 

 

Fuente: http://ed.ted.com/lessons/the-benefits-of-a-good-night-s-sleep-shai-marcu


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