Category: Health

El tequila te ayuda a perder peso!! Tus sueños hechos realidad!!

Un Estudio reciente de The American Chemical Society descubre que el tequila no solo te ayuda en el proceso de bajar de peso, también reduce el azúcar en la sangre. Esta noticia es maravillosa para la gente con Diabetes tipo 2 – DE CUALQUIER FORMA, CONSULTA A TU MÉDICO!! La agavina, un azúcar que proviene […]

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8 cosas maravillosas que pasan cuando aprendes a disfrutar estando solo

Algunas personas piensan que estar solo es terrible. Que es sinónimo de tristeza, de ser anti-social y de que nadie te quiere. Nada más alejado de la realidad! Cuando aprendes a ser feliz estando solo, descubres y potencializas tu capacidad como persona, por lo tanto, aprenderás a relacionarte mejor con los demás y de manera […]

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Debes dejar de tomar café—o no?

El Dr. Noel Bairey Merz, Director del Centro Cardiaco de Prevención y Rehabilitación en el Cedars-Sinai Medical Center en Los Angeles, dice: “No hay pruebas que señalen que la cafeína está relacionada con problemas cardiacos o cáncer, siempre que se tomen menos de 6 tazas de café al día”. En otro Estudio del National Cancer Institute en donde […]

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7 hábitos matutinos de la gente feliz

Aparte de dormir las horas necesarias, éstos hábitos en la mañana pueden hacerte una persona más feliz y sana. 1. Toma un vaso de agua en cuánto te despiertes Rehidrata tu cuerpo y activa el sistema digestivo. Notarás cambios positivos a los pocos días de hacerlo como una piel más sana y una mejor digestion. […]

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¿Qué cambiarías de tu cuerpo?

Al mirarnos al espejo, ¿vemos algo qué nos gusta? o es más fácil de encontrar esos “defectos” que nos siguen a todos lados y de los cuales nos quisiéramos deshacer. La sociedad por siglos, ha marcado los parámetros de lo que algunos llaman belleza, e intentan parametrizarnos y hacernos ver como los actores o las […]

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Comer un aguacate al día reduce el riesgo de enfermedades cardiacas

Se publicó  en el Journal of the American Heart Association un nuevo estudio en donde se demuestra que la ingesta diaria de aguacate reduce el colesterol malo, por lo tanto, las enfermedades cardiovasculares. En el Estudio a cargo de Penny M. Kris-Etherton, distinguido Profesor de Nutrición, participaron 45 adultos sanos, con un poco de sobrepeso, entre 21 […]

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Convierte tu escalera en una máquina de quemar grasa

Puedes quemar más de 500 calorías si corres por las escaleras durante 30 minutos. Ponte en forma con un trabajo de fuerza y cardio intensivo sin siquiera poner un pie en el gimnasio.   Antes de gastar cientos de dólares en un equipo cardiovascular para tu casa, echa un vistazo alrededor. Si hay un conjunto […]

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13 cosas que la gente ‘mentalmente fuerte’ no hace

La construcción del músculo mental requiere trabajo duro, dedicación y ejercicio. Además de adoptar hábitos saludables, también es indispensable evitar las conductas nocivas, como los pensamientos negativos, un comportamiento contraproducente y las emociones autodestructivas. Fortalecer tu mente te ayudará a alcanzar tus objetivos, ya sean convertirte en un padre más paciente o llegar a ser […]

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¿Qué dice Harvard que debemos comer?

La escuela de Public Health de la universidad de Harvard le ha mandado un mensaje fuerte al departamento de agricultura de los Estados Unidos en respuesta al las guías dadas por los gobiernos para en teoría tener una “buena nutrición” . Los investigadores de Harvard declararon que sus investigaciones están basadas en datos y estudios científicos […]

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Los beneficios de una buena noche de sueño

Son las 4am y ese gran examen es en 8 horas. Has estado estudiando por días. pero aún no te sientes listo. Deberías tomar más cafeína y seguir estudiando? O deberías irte a dormir? Shai Marcu apoya la segunda opción, demostrando como el sueño reestructura tu cerebro de manera esencial para el funcionamiento de tu […]

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Desde Bo Spa

Muchas mamás bañan a sus hijos antes de dormir, porque los ayuda relajarse. Con este shampoo, puedes [...]

¿Has notado que a otros hombres les crece la barba mucho más rápido que a ti y mucho más tupida? ¡No [...]

¿Tienes ganas de un postre diferente? Prueba este delicioso postre que además es rápido y fácil de h [...]

¿Te ha pasado que sales de comer y no te da tiempo de lavarte los dientes? O ¿Tienes tufo de cigarro [...]

¿Tienes ganas de hacer un platillo súper saludable a base de verduras mientras aprovechas las propie [...]

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